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原创 我快走锻炼身体,朋友们劝我说“老年人不适合快走”,结果我快走了也没有啥!

  • 运动医学原理
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  • 2017-11-29 18:11:14

锻炼身体要讲究科学,不应该盲目运动。

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网友回复

我想跑,朋友又说,老年人不能够跑。我用了一年多时间练习跑,终于会跑了,也没有啥!不管跑还是快走,需要身体准备阶段的练习,确保没有问题的时候就可以跑或者快走了。

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做什么事都得讲究科学,永远都不要乱来!锻炼身体更得讲究科学!绝不应该胡做乱?!

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做什么事都得讲究科学,永远都不要乱来!锻炼身体更得讲究科学!绝不应该胡做乱?!

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