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双手这样拍拍,调节你的五脏六腑很有用

  • 乐枫
  • 等级:白银
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  • 2018-03-10 10:06:03

手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位,对手部反射区进行按摩,能调整脏腑器官的功能,起到治疗疾病、养生保健的作用。


其实,养生并没有那么复杂,一双手就可以搞定!


1

虎口平击(治疗面部疾病)




动作要领:双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。


功效:治疗视力模糊,鼻炎,牙疼;对预防感冒有非常好的效果。


2

手掌侧击(防止骨退化)




动作要领:双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。


功效:治疗头痛、颈痛;对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。


3

拳击掌心(消除疲劳)



动作要领:一手握拳,一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。


功效:提神消除疲劳。


4

十指交叉互击(缓解手足麻木)




动作要领:双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。


功效:有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。


5

手腕互击(缓解心肺疾病症状)




动作要领:两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。


功效:有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。


6

手背互击(调整内脏机能)




动作要领:两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。


功效:可有效调整内脏机能,预防五脏六腑疾病的发生。、


来源:养生中国(ID:YANGSHENG-CN)


监制:于卫亚

编辑:王朝、钱泳文、关开亮、李永锡

实习:刘思佳、王一淼


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