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原创 人为什么会痛风?

  • 老实老男人
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  • 2018-05-28 10:42:26

   人患上痛风,主要生化基础就是高尿酸血症,尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物,正常成人每天产生700毫克左右尿酸,其中经肾脏排泄约500毫克,经肠道排泄约200毫克,由此维持体内尿酸平衡。如果尿酸产生过多或排泄不良,就会导致血中尿酸升高。一般情况下,当血尿酸浓度大于416umol/L(微摩尔每升)时,临床可诊断为高尿酸血症。高尿酸血症患者体内的尿酸盐结晶在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中沉积,引起反复发作性炎性疾病,称之为痛风,表现为痛风性急性关节炎、慢性关节炎、痛风石和关节畸形、痛风性肾病等。血尿酸水平越高,未来5年发生痛风的可能性就越大。然而,由于高尿酸血症患者的病情各不相同,有人尿酸高至700umol/L仍没有症状,也有尿酸接近400umol/L,脚趾就疼得不能行走。

   那么,人体中的尿酸哪里来的呢?一般有两个来源:内源性是体内核酸不断更新分解而来,更新途径为核酸→嘌呤→尿酸,约80%的尿酸源于体内核酸的分解;另外20%源于膳食中富含嘌呤的食物。但不要小看这20%来自食物的嘌呤,因为高尿酸、痛风患者有一个共同特点,就是喜食富含嘌呤的食物,如海鲜、内脏、猪牛羊肉、鸡鸭鱼肉、各种肉汤、豆制品等。有痛风家族史、肥胖、男性、酗酒、进食高嘌呤饮食的人,都是痛风的易感人群。临床中发现,痛风患者的每一次发作都是有诱因的,比如每年螃蟹上市时节,痛风发作患者就会增多;在各种节假日的时候,由于连续聚餐、饮酒、暴饮暴食等,也都可能导致尿酸升高,诱发痛风。

    目前,我国约有1.3亿人群有高尿酸血症,其中,约15%左右会发展为痛风,那么怎样防止高尿酸发展为痛风呢?

   一、要定期检查,一旦发现有高尿酸血症,就要引起高度重视,寻找高尿酸的原因,并想方法降尿酸,让尿酸回归正常值。

  二、高尿酸血症不是疾病,而是一种症状,只是导致痛风的诱因,所以高尿酸血症不需要用药物来治疗,建议平时多喝水,现在有很多降尿酸的中药茶,可以每天喝2-3杯降酸茶,像通风清圣茶、通风清茶都是效果比较好的降酸茶,像普通茶一样饮用,增强肾脏排泄功能,加快尿酸排泄。

   三、高尿酸跟饮食有很大关系,建议健康饮食,多吃碱性食物,少吃酸性食物;不吃高、中嘌呤含量食物,多吃低嘌呤含量食物;戒烟戒酒;少盐少脂;多饮水,每天2000ml左右。

    四、适当锻炼身体,保持合理体重。

  一定要管住嘴,即使尿酸降下来了,也不能“揭了伤疤忘了痛”,不能让高尿酸血症反复发作,避免痛风。



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网友回复

  • 晓凌
  • 2018-05-28 11:10:23发表
  • 1楼

痛风是代谢性疾病,它具有遗传性。痛风是病人排泄尿酸的功能不良造成的,肾排泄功能正常的人,体内的尿酸维持在正常水平(108-410UM左右),而肾排泄功能不好的人,他的尿酸水平高于正常水平,尿酸越高对人体的危害就越大,尿酸高不仅对末稍关节有损害,而且对肾脏同样造成损伤,并产生尿结石。因此,患有此种疾病的病人,一定要重视预防。

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  • 晓凌
  • 2018-05-28 11:17:57发表
  • 2楼

长期的高嘌呤饮食很可能是造成痛风的重要因素,所谓高嘌呤饮食,即是高蛋白饮食(鸡蛋、牛奶除外),除此外大量喝啤酒同样也是其重要的发病的诱因。因此,预防痛风必须要严格控制高嘌呤饮食,尤其是海鲜类食品,另外高尿酸血症病人,一定注意多多饮水,他们应该高于平常人的饮水量。

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