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话说O型腿X型腿

  • 丁香123
  • 等级:木质
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  • 897
  • 2018-06-06 15:44:42

  我们知道,正常人的膝关节上连股骨,下连胫、腓两骨,是人体下肢中部的运动枢纽,可弯可直,担负着双腿弯曲、伸直的功能,从而使我们行走、跑跳、运动自如。正常的下肢从前面看,基本上与地面垂直,如果膝关节凸向外侧,在医学上称为膝内翻,从外形上看双腿间近似圆形,因此亦被称为O 型腿,或者俗称为罗圈腿;如果膝关节凸向内侧,在医学上称为膝外翻,从外形上看双腿呈X 形,因此亦称为X 型腿,或者俗称为外八字。


  医学上定义O型腿或者X型腿不是以膝盖弯曲方向为依据,而是以正常人下肢与地面垂直线(医学上称为正常力线)落在膝盖的内侧或外侧为根据。当膝盖向外侧凸出时,通过膝关节处的正常力线落在膝关节的内侧,因此被医生诊断为膝内翻(O 型腿);相反当膝盖向内侧凸出时,通过膝关节处的正常力线落在膝关节的外侧,因此被诊断为膝外翻(X 型腿)。


  关节的“XO”绝大多数发生在儿童期,其中大多数与维生素D 缺乏引起的佝偻病(俗称软骨病)有关。婴幼儿在发育的过程中伴随年龄的增长,会出现生理性的历经从发生O型腿到正常再转变为X型腿再到正常的过程。这期间不必进行任何医疗干预,也不必因此而忧心忡忡。儿童下肢发育的一般规律是:新生儿是O型腿,至2 岁时接近正常;2 岁后逐渐成外翻,至10 岁再恢复正常。10 岁以后绝大多数人会保持正常或略呈5~10 度的O型腿,这都在生理范围之内,无需治疗。


  若 10 岁以后仍有较严重的膝关节“XO”,则往往是由于佝偻病、骨骺损伤、小儿麻痹后遗症、关节炎或者发育障碍所引起,应该尽早去医院矫治。对于喜爱体育运动和健美锻炼的人来说,防止运动损伤十分重要,若不慎发生骨骺损伤导致的O型腿或X型腿,往往是单侧的,症状明显,矫正治疗的效果也常常比较满意。


  X型腿和O型腿可通过简易体操来矫正。


  膝外翻(X 型腿)的矫正:锻炼并增强大腿内侧肌群的力量。


  站立,一脚支撑(也可扶物支撑),另一脚稍抬起,小腿用力向身体内上侧踢起,左右各踢起20~40 次。踢毽子,用脚内侧踢,左右交替,反复练习。


  膝内翻(O 型腿)的矫正:锻炼并增强大腿外侧肌群的力量。


  站立,一脚支撑(也可扶物支撑),另一脚稍抬起,小腿用力向身体外后方抬起,左右各抬20~40 次。踢毽子,用脚外侧踢,左右交替,反复练习。


  通过以上介绍,相信您对O型腿X型腿有了更多的了解,通过简易体操矫正O型腿X型腿周期长、见效慢、效果不理想,下面由小编为您推荐一种周期短、见效快、效果理想的治疗方法:矫形针刀治疗O型腿。(文章内容来自互联网)


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    谢谢您的阅读, 您是本文第 897 个阅览者

网友回复

  • 晓凌
  • 2018-06-10 12:18:15发表
  • 1楼

是幼年缺钙的表现之一。

    谢谢您的阅读, 您是本文第 897 个阅览者
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