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收好这份假期饮食宝典,这个国庆你过得比别人都健康!

  • 青小禾
  • 等级:白银
  • 经验值:9893
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  • 2
  • 12648
  • 2018-10-04 11:00:48

“十一”长假无论是旅游,还是宅家中,你都少不了美食的诱惑。朋友聚在一起大吃大喝,把全国各地美食小吃一网打尽……但是,每天吃太油腻怕长胖了怎么办?一下子暴饮暴食,吃香的辣的,拉肚子了怎么办?

假期虽难得,但饮食也要注重保养。福彩君这就给大家支几招,只要稍加注意,假期都可以变得健康又完美!

减盐油、减热量、减饭量

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网友回复

假期饮食三个减很重要---

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  • 晓凌
  • 2018-10-06 11:23:47发表
  • 2楼

节日假期很快就要过去了,但健康饮食却是长期的任务,必须重视并坚持到底!

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