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原创 管不住嘴,就要吃药

  • 子曰平谈
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  • 2019-06-20 16:43:40


老祖宗给我们留下一句话:病从口入。

十多年前,体检的时候发现血压高了,主要是低压偏高,达到了95。我知道血压高是需要控制的,否则,心脏、脑、肾就要受到伤害,甚至有生命危险。

我到中医院找到一个资深医生,让他给我诊治。中医把脉之后说,根据你的脉象,你是血压高的初期,不要急于吃药,先从饮食让进行调节。然后,医生还对我说,伴随着我国人民生活水平的提高,“三高”疾病越来越多,这是一种富贵病,富裕之后的常见病。从前,很少见到“三高”病人,那些年月食物不丰富,就很少有“三高”。我们国家刚刚富裕,狂吃的人太多,引起了太多的“三高”病人。

然后,这位医生给我开出的“方子”:饮食少盐、少油,主食吃七分饱。二个月之后,如果血压还高,就必须吃降压药。

我知道健康对一个人来说意味着什么,因此我严格按照医生的嘱咐吃饭。

二个月之后,我又找到这位医生,医生把脉之后说,你从脉象上看,血压已经正常,然后医生又拿出血压计测量,低压恢复到85

若干年,我都很注意饮食,血压很长一段时间都正常。

然而,很多人都是这样:好了疮疤忘了痛。我也说普通人,天长日久,逐渐又开始大吃。

上周,带老父亲到医院看病,我顺便也测量了一下血压,低压已经达到90,这就引起了我的警觉。

上午,我又到医院找医生测量血压。这位医生很细心,说,你刚到,需要稳定一下情绪。十分钟以后再测量比较准确。等了一会,测量血压。低血压85.

和这位医生谈了我的高血压病史,以及我控制血压的办法。这位医生也说,“三高”是富贵病,虽然原因很多,最主要的吃出来的疾病,管不住嘴的人,就要吃药了。你还是从管住嘴上下功夫吧。

人体就犹如是一台机器,吃进去的能量和消耗的能量需要一个平衡,吃进去太多,消耗不了就会积存。这就引起了三高。保持平衡是健康之本。


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