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原创 走出低迷向往美好 “喇叭花”参与茶亭社区困境家庭帮扶活动

自我调节、精神调适、冥想练习……10月18日上午,建邺区民政局2019年“快乐公益”——“特别的爱给特别的你”困境家庭帮扶项目,在莫愁湖街道茶亭社区开展,南京建邺喇叭花关爱儿童服务中心负责本次帮扶活动。

茶亭社区根据社区一些重病、残疾等困境居民的现状,特地邀请“喇叭花”的专家,针对他们心理压力大,精神状态不佳、烦燥易怒等情况,重点对他们进行人文关怀以及精神调适方面的帮扶。

活动现场,茶亭社区社工黄惠丹、南京玄武润恬社会工作服务中心社工纪笑容和韩军等,帮助大家了解心理压力和情绪对健康的影响,通过视频演示等途径,让大家认识了解冥想和呼吸疗法的作用,学会自我调节来缓解压力,自我调整,管理好自己的情绪,走出低迷状态。

冥想结束后,大家还做了体验分享,几位居民表示,在呼吸冥想过程中,感觉自己仿佛来到了大草原,忽然觉得内心特别开阔,身体一下放松了,心情顿时愉悦起来,其他人也感觉到这样的活动对自己很有帮助,能让自己从压力状态中走出来,以后会经常来参加。

随后,“喇叭花”的心理专家杜老师,用家庭系统排列展示的方式,让大家看到良好的家庭关系中爱的序位,以及有爱的家庭环境对一个人健康的重要影响,以此紧密家庭成员之间的关系,促进困境家庭成员之间的融合和家庭关系的团结和睦,促进家庭和谐和家庭成员的身心健康。

通过这次活动,帮助暂时遇到困境的居民,掌握从压力状态走出的方法,勇敢地面对现实,以更加健康积极的心态战胜困难,向往与追求美好的幸福生活。


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